Beckenbodentraining zur Rückbildung
Start: Dienstag 08.04.25 / 08:45 Uhr / 8 x 60 Minuten
Beschreibung
Achtung, am 15. und 22.4. kein Kurs! Osterferien! Hier geht es um mehr als nur die äußere Hülle! Mein Beckenbodentraining zur Rückbildung ist speziell für frischgebackene Mamis und alle, die mehr für eine starke Körpermitte tun wollen. Wir konzentrieren uns auf die Körperregionen, die bei Schwangerschaft und Geburt besonders belastet wurden. Mit gezielten Übungen schaffen wir die optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen stabilen Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette. Auch das Thema Rektusdiastase hat hier einen festen Platz. Kurz gesagt- in diesem Kurs geht es um einen gesunden Mama-Körper. Geeignet ab 6 Wochen nach normaler Geburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt. Aber auch wenn deine Geburt schon mehrere Monate zurückliegt ist dieser Kurs absolut empfehlenswert. Dein Beckenboden wird es Dir danken! Dein Baby ist im Kurs herzlich willkommen. 8x 60 Minuten - fortlaufend 1x pro Woche zur selben Uhrzeit - kursfrei in den Schulferien und an Feiertagen Dieser Präventionskurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von deiner (gesetzlichen) Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. Alle Kurse sind vorläufige Kursplanungen und können sich in Startdatum und Uhrzeit noch verändern.
Umbuchung & Kündigung
Bis 28 Tage vor Kursbeginn ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Danach sind die Stornobedingungen wie folgt: bis 14.Tag vor Kursbeginn 25 € bis 5 Tage vor Kursbeginn: 50€ ab dem 4. Tag vor Kursbeginn ist keine Stornierung mehr möglich, hier fällt die volle Kursgebühr an.