Geburtsvorbereitung aus Physio-Sicht

Beschreibung

Kursdauer 8:00 Uhr bis 14:00 als einmaliger Termin. Der Kurs findet ohne Partner statt. Eine schöne, selbstbestimmte Geburt! Diese 4 Worte sagen so viel und doch nichts aus und sind so individuell wie eine jede von uns...Ich möchte dir zu deinem ganz persönlichen, wundervollen Geburtserlebnis verhelfen. Mit ganz viel Information und Wissen, jede Menge praktischer Tipps Übungen, einem umfassenden Skript & kleinem Handout für den werden Papa und natürlich ganz viel Herz. Kursinhalte: - Atemtechniken - Ablauf einer Geburt: Wehen, Geburtsphasen & Co - Durch welche Haltungen und Bewegungen kann ich die Position meines Baby und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen? - Wie kann ich Geburtsverletzungen vorzubeugen (Dammmassage, Geburtspositionen, Powerpressen usw.) - Warum sollte ich meinen Beckenboden schon jetzt trainieren, wie funktioniert das? - Schmerzlinderung und mögliche Interventionen - Was muss ich im Wochenbett beachten? - Die ersten sanften Rückbildungsübungen - inkl. ausführlichem Skript (u.a. mit Papa-Seiten, Übungsanleitungen,) Das findest du hier nicht: - Säuglingspflege - Stillen